Psychologisches und Systemisches Coaching
Wird auch "die Kunst des Zuhörens" genannt
Fühlst du dich von Angst zurückgehalten, so dass du nicht so leben kannst, wie du es dir wünschst? Hast du das Gefühl, in deiner Freiheit eingeschränkt zu sein und suchst nach einem Weg, diese Schranken zu öffnen? Vielleicht spürst du ein überwältigendes Gefühl in dir – sei es Trauer, Wut, Schuld oder Scham – das dich belastet und weißt nicht wohin damit oder wie Du damit umgehen sollst?
Dann bist du bei mir richtig, denn ich höre Dir zu, wertfrei und ohne sofortige Lösungsvorschläge schenke ich Dir meine volle Aufmerksamkeit. Neugierig und einfühlsam lausche ich deinem Thema.
Gemeinsam werden wir uns dem widmen, was dich gerade beschäftigt oder was du gerne näher betrachten möchtest. Ich bin hier, um dich zu unterstützen und dir zu helfen, das Ruder selbst in die Hand zu nehmen, damit du aktiv an deiner Situation arbeiten kannst. Du bist nicht allein auf diesem Weg. Ich bin hier, um dir das Vertrauen zurückzugeben, das du brauchst, um sicher und selbstbewusst deinen eigenen Weg zu gehen.
Wenn das was ist, sein darf, kann es sich ändern!
Name it to tame it.
Feel it to heal it.
Was du erreichen kannst:
Selbsterkenntnis,
Selbstbestimmung & Selbstwirksamkeit
Lerne dich selbst und deinen eigenen Rahmen näher kennen, den du für dich in deinem Leben bisher entwickelt hast. Durch welche Brille siehst du das Leben?
Die Selbsterkenntnis hilft dir deine eigenen Grenzen zu spüren, achtsamer mit dir selbst zu sein und ein authentisches Leben zu führen, das zu deinen inneren Werten, Gefühlen und Zielen passt.
Stärke deine Selbstbestimmung in dem du lernst Verantwortung für deine eigenen Gefühle und auch Handlungen zu übernehmen.
Durch neu erlernte Strategien kannst du deinen Rahmen positiv verändern und deine Selbstwirksamkeit erfahren und weiter entfalten.
Lösungskompetenz fördern
Jeder von uns trägt wunderbare Qualitäten in sich, auch wenn wir sie manchmal nicht wahrnehmen oder uns ihrer nicht bewusst sind. Es kann sehr hilfreich sein, sich an diese Stärken zu erinnern und unsere inneren Ressourcen wieder ins Bewusstsein zu rufen.
Ich unterstütze dich dabei, nicht nur deine Qualitäten zu entdecken, sondern auch deine Lösungskompetenz zu entfalten. Gemeinsam können wir die Lösungen, die bereits in dir liegen, herausarbeiten und sichtbar machen.
Hindernisse überwinden
Das Infragestellen eines Hindernisses kann dir wertvolle Einsichten verschaffen und dir helfen, im gemeinsamen Gespräch Möglichkeiten zu entdecken, die dir zuvor verborgen geblieben sind oder die du für unlösbar gehalten hast. So kannst du einen Weg finden, das Hindernis zu überwinden – oder vielleicht sogar erkennen, ob es etwas ist, das du wirklich angehen möchtest.
In deinem Alltag sind es oft die Brücken, die du baust, um Herausforderungen zu meistern. Manchmal können diese Brücken jedoch ihre Nützlichkeit verlieren und dich eher behindern.
Lass uns gemeinsam erkunden, welche Brücken dir helfen, deine Herausforderungen zu bewältigen, und welche vielleicht einer Erneuerung bedürfen.
Gefühle fühlen und integrieren
Authentizität
Nimm dir die Zeit deine Gefühle zu erkunden und zu integrieren, es stärkt deine Authentizität und vertieft die Verbindung zu dir selbst.
Indem du deine Emotionen annimmst und ihnen Raum gibst, schaffst du ein tieferes Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche.
Diese innere Arbeit ermöglicht es dir, wahrhaftig zu sein und dir selbst treu zu bleiben. Durch die Integration deiner Gefühle wirst du lebendiger und kannst dich selbst besser entfalten, was letztlich zu einem erfüllteren Leben führt.
Hier findest du verschiedene Themen und Angebote, die dich in deinem Prozess unterstützen.
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